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한 달동안 65->60되려면 절식하고 그래야되나?
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4년 전
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운동안할려면 엄청절식해야가능할걸
4년 전
쀼2
저정도면 그냥 굶어서 해도 이 주안엔 5 돼
4년 전
글쓴쀼
굶으면 1일 1식해얃나?
4년 전
쀼3
그냉 완전 굶는 거
4년 전
쀼4
절대 굶지말고 하루 900칼로리만 맞춰서 먹고 운동 한시간씩 5분 뛰고 10분 걷고 하면 이주 안에 뺄 수 있어
4년 전
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익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ
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아침 쓰니의 복근 인증40
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5키로만 빼도 좀 달라질까?
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이 정도면 잘 빠지는 거야...?
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내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
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나 152에 54키론데
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둘중 뭐가이뽀?
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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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공복유산소랑 저녁유산소랑
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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약과 살 많이 쪄..? ㅠ
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2시간 걸었는데
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두 달에 30키로 빼는 거 가능해?
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계란 싫어하는 익들은 다이어트 어찌하니ㅠ
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⚡⚡익들이라면 다이어트 중 대외활동 회식 어쩔거야?ㅠㅠㅠㅠ⚡⚡
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아침밥 고민이야 ㅠㅠ 제발 다들 들어와줘ㅜ
08.25 22:28
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다이어트 한뒤로 변비온거같은데 어쩌지
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턱살 ㅋㅋㅋㅋ
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다노 환골탈태 운동 어때??
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재작년에 했던 다이어트 방법 그대로 하면 똑같이 빠질까?
08.25 21:16
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도대체 이건 뭘까...
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어깨라인 어땡 ?!???운동좀빡시게 햇는대?!????
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주말동안 폭식해서 2키로 쪗는데..
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나 너무 조금 먹나 봐주라
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다리가 고민인 익들 있어?
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금요일에 51.9였는데 지금 55.4야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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48시간 단식중인데 배가 안 고파..
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덴마크나 gm다이어트해본쀼
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다리 잘붓는 체질은
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160에 85kg인데 5일만에 5kg 빠지면 티 날까??
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의지 떨어지는 거 같아서 옷 샀다
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