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내가 체형이 되게 말랐거든1 l 다이어트
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원체 좀 여리여리하고 마른 체형이고 몸에 살도 잘 안찌는데 그나마 보완하려면 근력운동을 엄청 빡세게 하는게 나음? 난 마른 몸매 별론데 살이 안쪄서 다른 식으로라도 몸매를 좀 가꾸고싶은데.....

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쀼1
단백질 섭취하면서 근력운동 꾸준히 하면 근육 붙을거야!
5년 전
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