뚱익들은 살 초반에 잘 빠지는거 맞아??

나 163에 84키로 였다?? 한달 스피닝다니고 식단조절 점심에 일반식 이랑 해서 하루에 천칼로리 정도 먹고 치팅데이는 한달에 2번 정도?? 운동도 일주일에 5일 다하는데 왜 아직 80키로일까..너무 답답해서 그만두고 싶다..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

6시 이후로 금식에 진짜 음식 많이 줄였는데..... 친구는 78키로 였다?? 8키로빼고 오늘 치팅데이로 돈가스 먹는데 너무 부러웡 

절대 70키로대로 갈 생각을 안해..몸무게가

[쀼1]

근력이 있어서 무게가 변화가 느릴수도 있는데
거울로 너가 몸 자주 확인해봐 등살 다리,배 살들이 조금씩 줄어져 있는게 느껴지면 잘 빠지구 있는거니깐

[쀼2]

나도...ㅠㅠㅠㅠ진짜 슬퍼

[쀼3]

원래 몸에 근육이 많았던거아니야? 이건 그냥 내 다이어트방식인데 살빼기전에 좀 굶어서 쫙뺀후에 운동하면 몸이 잡히는것같아!! 나도 첨엔 그냥 운동이랑 식단 병행했더니 큰효과보단 그냥 건강해지고 탄탄해지는거만 느껴져서

[쀼4]

한달에 4키로면 체지방만 빠지면서 예쁘게 빠지고 있는거아니얌??

[쀼5]

눈바디 봐봐

[쀼6]

체지방만 빠진거아니야? 인바디 재보는게 좋을거같애

[쀼7]

인바디 ㄱㄱ

[쀼8]

한달 4키로면 괜찮은 추이야. 다이나믹하게 빠지면 다이나믹하게 네 몸에 타격와.. 성급해하지말고 천천히 가자