진짜 세끼먹어도 살빠짐?

자주먹으면 계속 인슐린나와서 

살 빠질시간이 없다고 알고있거든 

1식으로 바꾸고 통통에서 보통으로 

5키로 뺐어 

근데 이게 식탐생겨서 날씬까진 어케가지싶어 

세끼먹으려면 샐러드먹어야 빠지는거야?

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난 하루두끼먹어 세끼 먹어본지 오래된듯..

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지인은 두끼 식단으로 먹으면서 윤동하니까 세달만에 15키로 빠짐... 나도 식단하면서 운동 중인데도 조금씩 빠지더라

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난 다섯끼먹어 한끼를 다섯끼로 나눠서 사람마다 체질다르니까 거기 맞춰야한다고 생각해 난 원래 하루종일 입에 먹을꺼 달고살았었는데 갑자기 끊기힘들기도하고해서 그냥 자주 먹는 느낌나게 샐러드랑 생선 견과류 위주로 다섯끼, 많이 먹으면 여섯끼로 나눠서 먹어. 그런데 양을 늘리진않고. 이것도 괜찮은거 같아 나 두달만에 5키로빠짐

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살찜

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뭘먹느냐에 따라 다르겠지? 근데 나는 작년에 세끼먹을때도 있고 두끼먹을때도 있었는데 양을 많이 안먹어서 살빠져서 말랐다는 소리 계속 들었어