하루에 2끼 정도 일반식 양 좀 적게해서 먹을거고 가끔씩 먹고 싶은 것도 먹긴할거야! 아예 안먹는건... 너무 불가능 ㅠㅠ 평생 안 먹고 살건 아니니까 ㅠㅠ... 대신 저녁을 6시 이전에 먹고 이후로는 물만 마시기! 근데 내가 6시부터 알바를 가서... 그때동안 기운이 안 나면... 아메리카노정도는 마시게 될 수도 있어...! 뭔가 굶는 다이어트는 요요가 금방와서 ㅠㅠㅠ 엄청 장기적으로 내 몸무게 자체를 적게 고정시키고 싶어 ㅠㅠ 운동은 주2회 필라테스가 전부긴해... 혹시 운동을 더 해야할까? 목표는 -3~5키로 정도?! 근데 사실 몸무게는 별 상관이 없긴해... 옷핏때문에 다이어트하는거라 ㅠㅠ 혹시 6시 이후 금식 다이어트 해본 익 어느정도만에 효과 나타났어?! 같이 병행한 식단이나 운동같은거 있으면 공유 좀 부탁해...💖
