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휴학해서 계속 집순이 생활인데 홈트만 하면 살찔까?
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다이어트
새 글 (W)
5년 전
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478
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집에서 땅끄영상, 사이클, 스텝퍼 등등 2시간 이내로 운동 매일매일 하는데 홈트라 살찔까? 밖에서 걷고, 헬스장에서 피티 받아야 할까?
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난 홈트로 살빼고있는뎅.. 식단이랑 같이~!!
5년 전
글쓴쀼
어떤 홈트해?
5년 전
쀼2
운동 전 후 스트레칭은 주원홈트랑 다노꺼 하고 땅끄 200개 스쿼트(200개 다 안해ㅎㅎ)랑 삐약스핏 상체운동, 허벅지 운동, 땅끄 칼소폭1 1세트, 땅끄 걸쭉빠하고있어ㅋㅋㅋㅜㅜ 저녁에 사이클 1시간 정도 타주고!
5년 전
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