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옆구리살 엉덩이살이 많으면 어떤 운동이 제일 좋아?1 l 다이어트
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일단 옆구리는 티파니를 꾸준히 해왔고 계속 하려고해

엉덩이랑 엉벅지(?)가 너무 넓고 굵어서ㅠㅠ 그냥 하체운동이 답인가?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
옆구리살은 트위스트크로스 효과많이봣궁! 엉덩이는 엉덩이랑 배에만 힘뽝주고 스쿼트하구 덩키킥백 생각날때마다 틈틈히해주고 땅끄 힙업운동했당! 글구 요즘은 폼롤러로 열심히 굴려주니까 조금 엉덩이줄어들고 힙업도 된듯!
5년 전
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