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운동을 하고 싶은데 기숙사나 기숙사 헬스장 안에서 홈트라고 불이는 스트레칭이나 운동을 하기가 조금 그래서ㅜㅜ 

혹시 헬스장에서 할 수 있는 운동 루틴 같은 거 추천해줄 수 있을까??


 
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