호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 헤어 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
고도비만 다이어트 질문 !1 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 184l
내가 지금 160cm에 78kg정도 되는 고도비만인데! 고도비만일 때는 근력운동 하지말고 유산소만 하는게 좋다고 들었는데 그럼 몇키로 정도되면 근력운동도 병행하는게 좋을까?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
나도 152에 65까지 나갔었는데 152 55정도 되고나서부터 운동강도 높인거같아 근력은동도 하고!
5년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 3개월동안 운동,식단 했는데도 몸무게 그대로, 살 안빠지면 어떡해?11 11.09 17:01615 0
다이어트 올리브영 간식 중에 입 터질 때 그나마 먹어도 되는 간식 추천해줄 수 있어??😵‍💫🥺🥺5 11.09 17:57428 0
다이어트 먹는거만 보면 뭐같아10 8:50131 0
화장품파데쓰는 쀼들아 파데 들구다녀? 4 10:5390 0
다이어트 탄수? 순탄수는 뭘 먹어서 채우는 거야??3 11.09 20:23297 0
다이어트 헬스장 피티 vs 지방분해 주사+헬스장 (혼자 운동)10 09.06 22:28 718 0
다이어트 다이어트 중이고 지금 생리 터졌는데 혹시6 09.06 22:27 440 0
다이어트 드디어 앞자리4 찍엇다,,, (똑같은 옷 전후비교 사진 유)+스펙&방법 추가!!139 09.06 22:26 4972 1
다이어트 단식 몇번 해봤는데 솔직히 굶으면 빠지긴해 but2 09.06 22:22 1198 0
다이어트 와.. 진짜 급하게 살빠져야하는데3 09.06 21:47 348 0
다이어트 식이장애 때문에 너무힘들어 도와줘2 09.06 21:40 262 0
다이어트 163/52 혹시 비슷한 체형인 익있닝6 09.06 21:23 477 0
다이어트 3일간 나랑 사과 다이어트 할사람7 09.06 20:43 390 0
다이어트 일주일동안 다이어트 식단 먹다가 방금 고기 먹고 다 토했어,,1 09.06 19:31 360 0
다이어트 다이어트식으로 이거 너무 많아??4 09.06 18:24 507 0
다이어트 줌바댄스 효과있어?2 09.06 18:15 498 0
다이어트 푸디트 해본 쀼 있어?1 09.06 17:56 300 0
다이어트 오늘 개강하고 만나는사람마다1 09.06 17:41 274 0
다이어트 기초대사량보다 칼로리를 적게 섭취하면5 09.06 15:33 814 0
다이어트 허리아픈데 뱃살빼고싶어ㅠㅠ도와주라1 09.06 15:12 156 0
다이어트 뚱뚱익 오늘 10키로 빼고 옷구경갔다가12 09.06 15:10 1260 0
다이어트 168에 54키로!!!13 09.06 15:01 568 0
다이어트 체력 좋아지게 하려면 어떻게 해야 할까6 09.06 14:44 303 0
다이어트 보통 이런거 칼로리 얼마나 해?3 09.06 14:27 522 0
다이어트 너무 화나 지금20 09.06 14:03 638 0
처음이전8978988999009019029039049054906907908다음끝
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
26명 찬성 (목표 20명)
인천유나이티드
6명 찬성 (목표 20명)
이모티콘제작
30명 찬성 (목표 20명)
유튜버/스트리머 잠뜰TV
65명 찬성 (목표 20명)
점성술
40명 찬성 (목표 20명)
중국 드라마•영화
32명 찬성 (목표 20명)
배경티즈
21명 찬성 (목표 20명)
메이드카페
18명 찬성 (목표 20명)
비웨이브
전체 인기글 l 안내
11/11 16:54 ~ 11/11 16:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)