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10월 1일까지 -8kg 가능할까 l 다이어트
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키는 163이고 지금 몸무게는 64야 목표는 56kg ㅠㅠ  

학교가 8시 등교라서 아침에 운동을 못 해 본론으로 가자면 

식단: 아침 시리얼, 점심 급식 1/2, 저녁X 물O 

운동: 크런치 100개, 스쿼트 100개, 홈트 영상+춤

10월 1일까지 -8kg 가능할까 | 인스티즈 

이렇게 할 거야 가능할까ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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