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1일1식 다이어트 하려고 하는데 영양제 뭐가 좋아??1 l 다이어트
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학생인데 어떤 영양제를 먹어야 할지 모르겠어ㅠㅠ

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쀼2
1일 1식하면 영양결핍일테니까 최대한 영양제 챙겨먹어야한다고 생각해
하루에 섭취해야하는 채소 양이 3컵반인데 평상시에 끼니 다 챙겨먹어도 그거 다 못챙겨먹으니까
최적섭취량에 가까운 종합비타민이랑 유산균 챙겨먹는게 좋을 것 같아!
5년 전
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