생리 터지면 운동 다들 어떻게 해?

그냥 해ㅠㅠ?

[쀼1]

안 함

[쀼2]

눕기 불편해서..

[글쓴쀼]

하...... 화난다 ㅁ운동하다가 뭥가 축축해서 화장실 갔는데 하.... 난 순간 내가 운동 넘 힘들어서 오줌 지린 줄 알았어...

[쀼3]

안ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생리 때 ..눕는 거...
걍 맘 편하게 운동을 포기하고 편안을
얻는다

[글쓴쀼]

그냥 생리 끝나고 해야겠지ㅠㅠ?

[쀼5]

글쓴이에게
웅웅🧚‍♀️

[쀼4]

안해

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ 그래야 하나

[쀼6]

생리 끝나고 황금기만 기다리는중 ㅠㅠㅠ 하면 넘 스트레스 받아

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그거 인정

[쀼7]

생리때는 운동해도 안빠져서 그냥 안함

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 오늘 너무 많이 먹은 거 같아서

[쀼8]

양 많은 날은 서서 하는 동작위주로 30분이라도 하고 씻는다ㅠㅠ아예 안 하면 찝찝해서...

[글쓴쀼]

이건!?

[쀼16]

이거 나도 해! 다리 많이 안 벌리고 상체 위주로 많이 움직이면서~

[쀼9]

템포끼고해

[글쓴쀼]

템포 껴본 적 없어서 그건 좀 ㅠㅠ

[쀼10]

스트레칭만 해

[글쓴쀼]

땅끄 걷기 운동은...?

[쀼12]

오 나 평소에는 칼소폭2 하고
생리 이틀째 넘어가면서 양 적어지면 칼소폭3 해! ㅋㅋㅋㅋ 무리 없이 땀 조금 나는 정도여서 괜찮더라궁
대신 양 많고 생리통 심하면 무조건 간단한 스트레칭만,,,

[쀼11]

나도 그때는 그냥 스트레칭만 해

[글쓴쀼]

이건 좀 힘들까ㅠㅠ?

[쀼13]

칼소폭은 무리 같긴해ㅠㅠ.. 생리할때 아무래도 자궁이 예민해지니까 격한 운동 안하는게 좋을듯.,! 꼭 해야한다면 차라리 걷기 어때? 너무 빨리 걷지는 말고 적당한 속도로 걷는거!!

[글쓴쀼]

헉 저거 걷는 운동이라서ㅠㅠ 그냥 걸어야 하나 고마워ㅠㅠ

[쀼14]

안함 생리통도 심해서 지옥ㅠㅠ

[쀼15]

난 해!!
생리통 심한편인데 참고 운동하면 생리통이 사라져서
억지로라도 하는편