158~9인데 몇키로정도가 보기좋을까!!🥺🥺

키는 158인데 저번에 한두달? 간격두고 잰 키가 둘다 159.1,2 이렇게 나와서 159가 되길 바라는 희망에 저렇게 썼어ㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅎ 

 

지금 62kg인데 몇까지 빼야 니트나시나 테니스스커트 같은거 보기좋게 입을 수 있을까?ㅠㅠ

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40중반 정도!?

[글쓴쀼]

생각은 했었지만 정말 많이 빼야하네ㅠㅠㅠ 너무 슬프다ㅠㅠ

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40중후반 근육많으면 40후반도 충분히 가능할듯!!

[글쓴쀼]

건강 안해치려면 그래도 근육 많은게 좋겠지?ㅠㅠ 라인이 안예쁠까봐 걱정돼서ㅠㅠ

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웅웅 근육적당히 많아야 라인이 예쁘지! 운동하면서 식단조절도 조금 하구 건강하게 빼는게 최고야 식단 너무 심하게 하진말구ㅜㅜ 운동 열심히 하자 나도 다여트 중이야 나는 근육만들긴 포기해서 163-4/49가 목표닷ㅋㅋㅋ

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같이 화팅 하자!!!

[글쓴쀼]

웅웅!! 쀼도 다이어트 성공하길 바랄게!! 화팅!

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체지방률 보통 이상 수준인 거 아니면 40중반 말랐다 여위었다 소리듣고 허벅지보다 종아리가 더 두껍게 보이기도 함... 윗댓들 기준 너무 타이트한 거 같은데; 여아이돌 할 거 아닌 이상
내가 지금 체지방률 19퍼대 158에 49-50인데 허벅지가 종아리보다 얇고 팔 부러질 거 같다고 함 사진은 잘 나오는데 실제로 보면 주변에서 걱정하는 수준이야
체지방률 24~5퍼로 맞추고 49-50만 돼도 이뻐..

[글쓴쀼]

자세한 정보 고마워!! 체지방 24퍼 목표로 열심히 다이어트 할게!!ㅎㅎ

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51~52

[글쓴쀼]

알려줘서 고마워~~😊😊 운동 열심히 하구 식이도 해서 다이어트 성공할게!!

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응응 쓰니 힘내자!!나도 힘내서 다이어트 성공할겡!!

[쀼7]

40중후반

[글쓴쀼]

댓글 고마워!! 다이어트 성공하도록 열심히 할게!!☺️☺️

[쀼9]

50일때 딱이뻤음 날씬하고