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2주에 3키로면 건강하게 뺀건강???7 l 다이어트
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원래 162/57 이였고 지금은 54키로..! 

 

일주일에 5번정도 운동했엉

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쀼1
흠... 근손실왔을거같은데 식단은 뭐했어?
5년 전
글쓴쀼
아침은 계란이나 닭가슴살먹고 점심은 일반식!
5년 전
쀼5
단백질 더먹쟝!!!
5년 전
쀼2
진짜 건강하게 빼려면 한달에 3키로정도가 적당해 근데 식단을 어떻게 했는지가 중요할거 같다
5년 전
쀼3
헐ㄹㄹㅠㅠ 윗댓보고 놀랐어... 난 2주에 3키로 무리없이 빼는편인데 나 건강하지 않은방법이었나부다..ㅠㅠㅠ
5년 전
쀼4
처음 시작한 거면 수분도 같아 빠지기 시작해서 다들 보통 그정도 빠질걸?? 앞으로가 진짜얌
5년 전
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