인바디 봐줄 수 있는 쀼 없나유ㅠ(사진)

이게 인쇄가 좀 삐뚤게 되잇어서,, 보기 불편할 수도 있어ㅠㅠ 

몸무게는 넘 부끄럽지만 친구랑 같이 밥 먹고 암 생각 없이 잰거야..,,!!(변명) 키는 170이고 궁금한건 근육량이 많은편인건가 해서..안그랴도 상체는 걍 그런데 다리에 근육이 진짜 많은 편이거든ㅠ 종아리가 허벅지 보다 두꺼워.. 종아리 근육은 안쓰는게 답이라는데 걷기운동을 유산소로 하는 걸 좀 줄여야할까?..

[쀼1]

근육량은 지금 너무 좋은데?? 종아리 알 신경쓰이면 꼭 스트레칭해!!!

[글쓴쀼]

스트레칭 너무너무 힘들어요..고통스러워ㅜ

[쀼2]

와 그냥 잰건데 근육량 쩐다ㅜㅠ 체지방률 20퍼 운동해서 찍은 나는 넘 부럽ㅜㅜ 어차피 식단해서 살 빼면 보통은..보통은 근육도 많이 빠져 몸에서 가장 효율 좋게 칼로리 소모하는 근육이 허벅지라 굳이 허벅지 근육은 애써 줄이려하지 말구(어차피 식단하면 근육 빠지니까) 종아리에 힘을 덜 주고 허벅지 근육으로 걷는 연습을 하는 게 좋을 거 같아...

[글쓴쀼]

오오오 고마워ㅠㅠㅠㅠ 종아리말고 벅지근육을 더 쓰기,,...