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천천히 살빼는건 대체 어떻게 해야할까8 l 다이어트
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평소엔 식단 하다가  

 

가끔 보상데이 가져도 되나? 

 

일주일에 0.5kg씩 빼고싶은데 

 

한달에 두번은 넘 많나? 

 

말그대로 천천히빼는거니까 

 

가끔 먹고싶은거 먹는거 괜찮지 않을...까?

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쀼1
ㄱㅊㄱㅊ
4년 전
글쓴쀼
왜이렇게 불안한지... 한번 해봐야 알겠지? ㅠㅠ
4년 전
쀼2
일주일에 0.5kg면 진짜 괜찮아
4년 전
글쓴쀼
고마워 ㅠㅠㅠㅠ 그나마 안심된다...
4년 전
쀼3
ㄱㅊ 나 한달에 1키로씩 빼는게 목표인데 딱 나는 1-1.5빠지더라!
나는 아침- 두유랑 시리얼 점심- 닭가슴살 샌드위치(그냥식빵+계란후라이+야채듬뿍+닭가슴살) 그리고 저녁을 반그릇 반찬은 진짜 안가리고 다먹는데 일주일에 두번정도는 밖에 외식도하고 밤에 치킨도먹고 술도먹고 빙수도먹고 다 먹어도 일상생활하고 하니까 빠지더라! 너무 걱정말고 적당히 먹어가면서 하쟈!
4년 전
쀼4
혹시 운동 따로 해?!
4년 전
쀼5
운동은 했었는데 요즘 현생이 바빠져서 운동할 힘도 시간도 없어서 걍 식이로 유지만 하려는중이야!
4년 전
글쓴쀼
와 너익 너무너무 친절해 댓글 고마워♡
4년 전
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