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다이어트 시작하는데 팁이나 홈트 추천해줄 수 있어?2 l 다이어트
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어떻게 시작해야할지 모르겠어 ㅠㅠ 

배부르면 그만먹고 군것질 안하고 7시 이후 금식 

그리고 누워있지않기 

 

홈트로 시작하려고! 산책도 자주 하고

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쀼1
홈트 세트 정해놓고 꾸준히 하기 꼭
쓰니한테 맞는 홈트 영상 골라놓고 그거 규칙적으로 반복해줘 습관처럼 하는게 중요함!
너가 집중적으로 공략하고 싶은 부위 예를들면 허리나 복근 이런거 정해서 꾸준히 하기!

난 유튭 미서원, 땅끄부부, 다노, 심으뜸? 이지은 다이어트 추천해! 나는 주로 미서원에서 골반교정 짱추천하고 심으뜸 복근, 이지은 다리알빼기 이 세개 진짜 필수적으로 하거든

폼롤러 있으면 홈트한뒤에 꼭 뭉친 근육 풀어주고!
4년 전
글쓴쀼
댓글 너무 고마워!! 추천영상이랑 팁들 잘 활용해서 해볼게 :) 좋은밤 보내!
4년 전
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