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09/16

아침: 유산균 +요거트

점심: 일반식

저녁: 구운계란 2개 + 우엉차

* 물 2L

운동 : 땅끄 칼소폭 2 + 스트레칭 + 사이클 15분

이런 글은 어떠세요?

 
글쓴쀼
09/17

아침: X
점심:일반식
저녁:닭가슴살핫바+구운계란1개+우엉차

*물 2L

운동 : 땅끄 칼소폭 1 + 사이클 30분 + 스트레칭
5년 전
쀼1
화이팅!!!!!
5년 전
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