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4년 전
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09/16
아침: 유산균 +요거트
점심: 일반식
저녁: 구운계란 2개 + 우엉차
* 물 2L
운동 : 땅끄 칼소폭 2 + 스트레칭 + 사이클 15분
•••
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글쓴쀼
09/17
아침: X
점심:일반식
저녁:닭가슴살핫바+구운계란1개+우엉차
*물 2L
운동 : 땅끄 칼소폭 1 + 사이클 30분 + 스트레칭
4년 전
쀼1
화이팅!!!!!
4년 전
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