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l조회 380l
점심으로 일반식으로 반 먹고 

저녁 닭가슴살 아니면 계란이랑 토마토 먹는데 

아침은 뭐먹어할까...


 
쀼1
나 인스턴트 야채죽!! 칼로리 155밖에 안되는데 엄청 든든하고 마이쨩
5년 전
쀼2
나눈 사과머거 사과좋아해서 ..헤헤
5년 전
쀼3
포스트 고소한 현미 30g에 저지방 플레인 요거트 100g 정도 먹는당 거기에 프로틴쉐이크나 닭가슴살소시지로 단백질 챙기구!
5년 전
쀼4
나는 시리얼에 두유!
5년 전
쀼5
난 요거트
5년 전
쀼6
난 아침만 일반식 먹엉
5년 전
쀼7
바나나 한개랑 아몬드 7개 진짜 아침에 아몬드 먹는 낙으로 살고있어 아몬드 짱맛
5년 전
쀼8
사과+(계피가루+or 단백질쉐이크가루)+그릭요거트+카카오닙스 머드스콘
5년 전
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