정보 이렇게 다이어트 해도 될까? 조언좀 해줘..

일단 먼저 스펙을 말하자면 나는 165~6에 53~4에서 왔다갔다 하는데

요즘 허벅지랑 팔뚝에 살이 너무 붙는것 같아서 ㅠㅠ... 살을 빼려고 하는데

일단 내 계획은 아침 점심을 그냥 아점해서 먹고 (왜냐면 대학생인데 하루빼고 다 오전수업이여서 먹을 시간이 없어...ㅠㅠ) 그리고 저녁을 샐러드로 먹는거야

중간중간 배고프면 과일 조금씩 먹고

운동은 그냥 1시간 이상 걷기 하려구. 이것만으로도 1달이면 효과를 볼까? 

난 근력운동을 하면 진짜 근육이 잘붙어서 일단 유산소 운동만 하려고. 그리고 일어나고 나서  잠자기 전에 스트레칭 해주고 L자다리 하고 자려고

아 맞다 수지 팔뚝운동? 펭귄운동 그것도 3번씩 할건데

이런 계획이면 괜찮을까? 

[쀼1]

응응 너익 지금 예쁠 몸무게라서 빡시게 다이어트 안해도 돼 그렇게만 해

[글쓴쀼]

아점은 내가 먹고싶은거 아무거나 먹어도 괜찮겠지...?물론 절대 과식은 안하고

[쀼2]

응응 막 삼겹살을 구워먹고 그런것만 아니면 돼

[글쓴쀼]

응응 당연!!! 고마웡!