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18kg뺄 수있을까? 

166/66인데 내욕심때문에 48까지 빼고싶어 3개월정도 잡고 살빼려는데  

걷기+ 식단조절+ 필라테스 이렇게 강도 조금 세게해서 다이어트하면 3개월안에 감량가능할까?? 

 

혹시 다른방법 추천이나 조언있으면 해주면 좋을것 같아!

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