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생리 3일째인데 운동해도 괜찮을까??1 l 다이어트
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생리기간때 운동하면 자궁이랑 관절에 안좋다 그래서 어제까진 운동 안했거든.. 근데 불안해서 ㅠㅠ 

 

운동 할거면 4일째나 아예 끝날때 하는게 좋을까?? 

아님 지금부터 해도 될까? 

 

다리운동이랑 땅끄 칼소폭 운동할 예정이야!

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쀼1
난 3일째부터는 운동하고 하체는 무리 안해 상체나 전신 위주로
5년 전
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