정체기 왔던 쀼

정체왔다가 0.8정도 빠지더니 다시 몸무게 정지야ㅠㅜ 

정체기 이렇게 올수도 있어??ㅠㅠ

[쀼1]

식단에서 탄수화물만 하루 좀 올려주고,
운동 방법,순서, 자극 부위까지 다르게 하줘봐~

[글쓴쀼]

한 번 정체기 왔을때 했는데 또 하면 내려갈까???ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ

[쀼2]

웅 무게상 변화만 없지 몸 안에선 빠지고 있을거야~ 그 무게가 너 몸에 적절한 세트포인트일수도 있어! 포기말구 빠샤! 글구 사람 몸이 앵간해선 정체기가 잘 안 와!!! 너 혹시 넘 안 먹은거 아냐?! ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ 몸이 대사가 되어야한다구

[글쓴쀼]

안빠지는것같아서 어제부터 점저만 먹고있는데 점저는 그래도 포만감있게 먹고는 있는데ㅠㅠㅠㅜ

점 현미밥 계란말이[계란2개 닭가슴살 김치 김
저 곤약면 냉면육수 닭가슴살 만두2개 버섯 약간

어제 이렇게 먹었는데 혹시 더 채우거나 부족한거 있을까ㅠㅠ

저것도 배가 불러서 조금 남긴것도잇엉