168 / 57 어때

몇까지 빼야할거같아?

[쀼1]

날씬한데이미?

[글쓴쀼]

70에서 57까지 뺏는데 더 안빼도되는건가 .

[쀼12]

충분히 늘씬해,, 찐으로!

[쀼2]

친구 지금 168/58인데 보기좋게 말랐구 168/52 일때 7ㅣ아소리들엇어...

[글쓴쀼]

뭔가 기준점을 못잡겠어 판단력이 흐려져

[쀼5]

근육을 만들어

[쀼9]

기준점은 1.bmi로 18.5-23이 표준이야 2.체지방률로 22-25%이내면 좋아
이거 외에 채중, 체성분 기준은 없다고 봐도 돼
몸매는 운동으로🏃🏻‍♀️

[쀼3]

지금두 날씬한데???

[쀼4]

이미 말랐어 53밑으로 가면 저체중이니까 무리한 다이어트 시도하지말고 체형에 불만족이면 운동을 하는 게 좋을 거 같아

[쀼6]

날씬해

[쀼7]

내가살쪄서 지금 그정도인데 내가봐도 날씬해ㅋㅋㅋ
말랐다는 소리도 듣고 솔직히 마르진 않았지만 대부분 글케봐
근데 진짜 예쁘려면 근육키워서 52~55사이

[쀼8]

나 59인데 통통하단 소리 듣는데 55까지만 빼도 되지 않을까

[쀼10]

안 빼도 되는데 키가 크니까 5키로 더 빼면 와 소리 나오지 않을깝?

[쀼11]

날씬한데 빼고 싶으면 2~3키로만 빼면될것같은뎅?