운동도 매일 같은 운동 계속하면 살 잘 안빠져??

ㅈㄱㄴ 

 

운동 잘 알 익들 알려주세요

[쀼1]

살빠지려고 운동하지마!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[쀼2]

건강을 목적으로해 ㅠㅠ

[쀼3]

그게 몸이 유지를 하려고 하는것 때문에 그런거야 운동을 하면서 슬럼프가 한번씩오는데 결과적으로 눈에 보이는게 정체되는 시기가 있어 그렇다고해서 안빠지는게 아니라 몸이 빠진 몸? 달라진 몸을 기억하는데 시간이 필요한거야 그걸 잘 극복해야 요요도 안오고 좋아지지!!

[삭제한 댓글]

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[쀼4]

웅! 몸무게에 중점을 두지말고 근력을 중점으로둬! 그게 나중에 네가 나이가 들어서도 좋은 방법이고 몸에 무리가 가지 않는거야 ㅠ 그렇다고 너한테 맞지 않는 운동을 계속 하라는건 아니야 ㅠㅠ 충분히 알아보고 여러가지를 해보는것도 좋은거야

[쀼5]

4에게
무릎이 안좋은데 줄넘기 오래하고 이런거하지말란거!!

[쀼6]

5에게
무리가 가지않는선에서 오래 하고 꾸준한게 중요하대!