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고삼되고 +5kg 됐다 ㅠㅠ9 l 다이어트
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정신적으로 스트레스 받으니까 살찐듯 평소 먹는 건 비슷한데ㅠ 

어떤사람들은 스트레스받으면 빠지던데 왜 나는... 

다들 가장 효과봤던 다이어트 방법 좀 알려주라 

식단조절(샐러드, 닭가슴살 등으로)이나 운동 말고 

평소 습관으로 살 빼는 게 뭐가 있을까...

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쀼1
고3이면 간식이나 야식 둘 중 하나만 줄여도 살 더이상 안찌거나 빠질거얌 나도 재수할때 20키로 가까이 쪄서 야식 먹던거 안먹으니가 바로 빠졌었어
4년 전
글쓴쀼
고마워 간식은 안 먹는데 늦게 먹는 습관이 들어서 그런가보다...
4년 전
쀼2
헉 고3이면 몇달 뒤에 다이어트 시작하는거 어때? 체력이 딸리면 집중력 떨어져서 공부에 방해될수도있어서,,! 그러면 더 스트레스 받을거고 그러면 더 먹게되더라고
4년 전
글쓴쀼
공부도 맘처럼 안되고 살찌니까 몸이 무거워서 기운이 없어 ㅠㅠ 그래서 단기보다는 천천히 습관들여서 빼구싶어
4년 전
쀼3
그럼 간단하게 6시 이후 금식부터 시작해봐! 아니면 등교전 한시간 산책?
4년 전
글쓴쀼
그래야겠당 고마워 😆😆
4년 전
쀼4
고3이면 수능끝나고 저절로 빠져
나 60키로까지 찍었다가 끝나고 한달반만에 53까지 내려와서!!!! 그냥 놀기만했는데도 빠지드라ㅠ
체력이 문제면 비타민 챙겨먹고 아침에 걷고 저녁에 걷는걸로 ㄱ
4년 전
글쓴쀼
우와 고마워 비타민 먹어야겠다!!
4년 전
쀼5
어떤 전형 준비하는진 모르지만 지금은 1분1초가 아까울때니까 밥먹고 10분정도 산책하는걸로 운동은 그만하고 담날 컨디션을 위해 야식 끊기가 좋을거같아!
4년 전
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