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아침 : 닭가슴살 100g 

점심 : 일반식 반 

저녁 : 토마토랑 고구마 100g 

 

시험 준비 중이라서 맨날 수업듣고 하루종일 앉아있어 ! 

한 달에 3kg빼고 싶은데 할 수 있을까 ?? 

아 운동은 다리 운동 하나랑 다노 스트레칭 할꺼야 !  

도와줘요 ㅜㅜㅜ

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