규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트할때 하루에 운동 한번에 안하고 나눠서 해도 돼??
3
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
267
l
예를 들면 하루에 운동 3세트 하기로 했는데 한번에 3세트 다 안하고 아침점심저녁 한세트씩 한다던지 이렇게 해도 운동효과 있을까?
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
하이브 2024 예정 플랜
연예 · 3명 보는 중
동양인의 신체적 장점이 뭐니?.jpg
이슈 · 27명 보는 중
광고
파워링크
친구들이랑 하이볼 시켯는데 내것만 왜이래 ㅋㅋㅋ
이슈 · 26명 보는 중
방탄 뷔 방금 뜬 최근 용안 볼 사람
연예 · 9명 보는 중
남친이 가방에 생리대 들고 다니면 기분 어떨거 같아?
일상 · 9명 보는 중
택시기사들이 환장한다는 학과.jpg
이슈 · 29명 보는 중
광고
파워링크
아니 엠마는 왜 스우파때가 더 이쁜거같지
연예 · 56명 보는 중
정보/소식
엔시티 런쥔 사생 번호 공개저격 했는데.X (+당사자 정리글 추가) (++내용 추가)
연예 · 5명 보는 중
JYP 전속 작곡가가 뮤즈로 삼은듯한 한 여돌...jpg
이슈 · 23명 보는 중
"女 가슴 크면 땀 많이 흘릴까?"…반전 결과보니
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
충격먹은 발을씻자 공계
이슈 · 13명 보는 중
갓생 사는 사람에게 심리상담사가 한 말.twt
이슈 · 29명 보는 중
쀼1
음... 아닐거 같아.. 운동이 지방 태우는게 목적인데 지방 태우기 전까지 일정 시간? 은 넘어야 되니까
4년 전
글쓴쀼
글쿠나ㅠㅠㅠㅠ 힘들어도 한번에 해야겠다 답글 고마워!!
4년 전
쀼2
괜찮을걸..? 아점저로 운동 나눠서 하는 다이어터들 많아! 그리고 하다가 나중에 체력 되면 세트 수 늘려서 다시 아침점심저녁 이렇게 해도되고!
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
헤어
지성익 샴푸 어떤거 써?
16
07.04 13:23
428
1
다이어트
감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?
12
07.04 14:28
518
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
9
07.05 09:38
404
0
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
22
07.05 12:45
529
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
7
07.05 18:08
126
0
다이어트
2주정도 했는데
3
07.04 16:48
291
0
다이어트
계란 2개, 미니 단호박 반 vs 단백질 쉐이크
4
07.04 19:56
240
0
성형후기
ㄱㅅ 수술 후기 좀....
9
07.04 20:08
256
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
6
07.05 11:28
224
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
187
0
화장품
더페이스샵 에어코튼 베이스 퍼플 써본 쀼
8
07.04 16:37
88
0
패션
얘들아 이거 하객룩으로 괜찮을까..?🥺
2
07.04 19:40
251
0
성형
옆볼 필러 맞고 인모드 할 수 있어??
2
07.05 00:57
67
0
다이어트
새벽에 자다깨서 화장실 가는데 가는사이에 잔소리 들음 ㅎㅎ 그것도 나이 30에 아직도 잔소리..
7
07.05 09:22
147
0
뷰티
겨드랑이 ㄹㅇ 샤프심인데 레이저 가능해?
2
07.05 10:00
97
0
패션
기본 스니커즈 골라주랑
12:40
2
0
다이어트
나 체중 변화좀 봐줘!!(88->63)
12:32
6
0
다이어트
악 어제 폭식하고 공복유산소 할라는데
1
10:40
23
0
ㅎㅇㅈㅇ) 털주의.. 다리 이거 붉은거 왜그러는지 아니ㅠㅠ 도와줘
2
10:31
20
0
다이어트 후기
2주차에 3kg 감량함
1
9:08
23
0
다이어트
이정도면 다이어트 식단 나쁘지않지?
2
8:07
28
0
다이어트
어제 입터져서
1
6:52
34
0
성형
얼굴 지흡하고 다이어트하기VS다이어트하고 얼굴 지흡하기111111122222222
1
1:57
21
0
외모강박 극복
1:06
26
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
3
0:59
47
0
다이어트
몸무게는 엄청 줄었는데 티가 안 나는 거 같어
0:51
25
0
다이어트
약간 정체기 온 거 같은데 버티는게 답이다가 싶다가도 괜히 의미없게 느껴지고 힘빠진다
1
07.05 23:36
37
0
리들샷 한번 써봤는데 왜안사? 강추
1
07.05 23:28
41
0
다이어트
이정도 식단 어때?
2
07.05 22:55
42
0
패션
편한 버뮤다팬츠 추천해줄 수 있어??
07.05 22:27
15
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
3
07.05 22:27
51
0
패션
박스티 추천해주랴!
07.05 22:23
13
0
다이어트
지금 67kg인데
07.05 22:20
34
0
다이어트
8월 31일까지 -4kg 도전
07.05 22:07
22
0
다이어트
일반식 먹으면서 20-30kg 뺀 쀼들 있어?
07.05 22:03
27
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
이승윤 - 폭죽타임
이승윤 - 폭포
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
십센치 - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
레드벨벳 - Last Drop
KISS OF LIFE - Sticky
이무진 - 애상
전체 인기글
l
안내
7/6 12:40 ~ 7/6 12:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와 이 유튜버 화장 진짜 잘하신다..
12
2
연예
핫플
나피디 피셜 신서유기 촬영 못하는 이유
49
3
일상
다들 잘때도 생리 터짐 ….?
10
4
일상
지에스 찰깨크림빵 새로나왔다
5
5
유머·감동
퇴직한 어르신들이 집밖에 안나가는 이유.jpg
3
6
유머·감동
사진만봐도 무서운 강남 육아난이도
12
7
유머·감동
배달원 분의 요청을 들어준 법대생
13
8
일상
여름 가지 파스타
12
9
야구
돔희선수 피셜 한태인
8
10
이슈·소식
현재 난리난 중국 GQ 열사병 주제 화보.JPG (후방)
19
11
이슈·소식
만취한 지인 업었다가 넘어져 사망케 한 20대 집유
12
일상
탐폰 진짜 편하긴 한데 가끔 현타 옴
2
13
일상
공기업 포기한다고 엄빠한테 말했는데
1
14
유머·감동
키 164면 큰 키는 아니지 않아?.jpg
9
15
유머·감동
눈코입이 예뻐도 안 예쁠 수 있음.jng
20
16
유머·감동
밤에 ㅅㅅ파티할건데 올래?
12
17
이슈·소식
나영석과 맞대결 피했다…김태호PD '가브리엘', 시청률 완패→편성 변경 '긴급처방'[종합]
5
18
일상
아니 차량 인도돌진 사고 또 터졌네
2
19
유머·감동
동시에 로또 당첨된 형제 .jpg
6
20
유머·감동
회사에서 점심 공짜로 주는 거 복지사항인지 아닌지 논란
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위