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170/78 다이어트어떻게해야할까
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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사실 최대몸무게 93까지 찍었다가 지금 78 된거야 (7월부터~) 일단 목표몸무게는 58인데 어떻게하면 더 빠질까 이번년까지 58 하고싶은데 가능할까?? ... 점점 의지를 잃어간다...ㅠㅠ + 나처럼 78에서 58정도로 빠진 쀼들 있어? 있으면 방법이랑 식이좀 알려줘ㅠㅠ꿀팁도 고마웡ㅠㅠㅠ
•••
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쀼1
164 75>>55로 뺐었어... (과거형 ㅠㅠ)
2년간 유지했는데 시험공부때문에
지금 다시 뚱뚱해져서 다이어트 중이야ㅠㅠ(요요는 아니야 ㅠㅠ)
20키로 빼는데 6개월정도 걸렸고 정말 많이 걸었던거 같아 ㅠㅠ
하루에 10키로정도는 걸었고 (2시간정도)
저녁은 에너지바나 쉐이크로 먹었어!!
그리고 탄산음료나 당들어간 단음료는 아예끊었엇어!!
나도 지금 다시 다이어트 시작하는데 꼭 성공하자!! 👏
4년 전
글쓴쀼
헤엑!!!쀼 완전 멋있어 우리 이번에 진짜 꼭 성공하자 그리고 난 원래 탄산잘 안마시는데 술을 좋아해서...지금 술 끊었어ㅠㅠㅠ 그리고 내일부터 걷기 꼭 해야겠다 고마워!!!
4년 전
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