운동한지 두달짼데 이제 막 식단하려고 하는데 봐주라

그동안은 그냥 운동만 하고 식단 아예 안 했더니 살이 빠지긴 커녕 쪘더라구 ㅋㅋㅋㅋ 10월부터는 식단 하려는데 식단 제대로 하는 방법은 모르겠어서 그냥 저녁에 군것질,야식 안 하는거랑 아침 점심 두끼 먹는 걸로 해보려는데 ㄱㅊ을까?

[쀼1]

와 익인이 상황 나랑 똑같다ㅠㅠㅠ 나도 이제부터 식단까지 하려구 우리 성공하쟈!!

[글쓴쀼]

식단 진짜 못하겠는데 몸무게도 장난 아닌지라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동은 어느정도 기본기는 되니까 저녁이라도 안 먹어보려구,,,,,, 맨날 이시간까지 안 자서 뭐 먹거든 ㅠㅠ

[쀼2]

나도 그래ㅠㅠㅠㅠ 운동하기전보다 더 찌니까 자괴감 대박이야... 나는 저녁대신 쉐이크 먹을까 고민중

[글쓴쀼]

나는 한동안은 냉동실에 반년동안 처박아둔 닭가슴살이랑 도시락 먹으려고..... 드디어 먹을때가 됐오

[쀼3]

맞아 닭가슴살도 살까말까 했는데... 먹고싶지 않다ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

3에게
저녁에 가볍게라도 먹어야 덜 배고프게ㅛ지ㅠㅠㅠ

[쀼4]

글쓴이에게
응응ㅜㅠㅠㅜ 정말 식단은 하고싶지 않았는데...

[글쓴쀼]

4에게
나도ㅠㅠㅠㅠ 근데 식단이 7-80이라,,,,,,,, ㅠㅠ

[쀼5]

난 식단 빡세게 안하구 간식 야식 군것질 안 먹고 양 줄여서 먹고 저녁만 가볍게 먹어두 빠지는중

[글쓴쀼]

내가 죽어도 포기 못하는 게 먹을건데 과연 성공할 수 있을지 모르겠다 ㅋㅋㅋㅋ 주말에 서울가서 먹자판일겅데ㅜㅋㅋㅋ

[쀼6]

먹을거 먹는데 배부르면 숟가락 놓는 연습해봐! 그럼 적당히 배부르게 먹을 수 있어 천천히 씹어먹궁