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생초보 근력운동 추천해주라😭😭😭 l 다이어트
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근육량이 심각하게 없는데 pt나 헬스장 다닐 시간도 없고 가깝지도 않고... 

 

집에서 자기전에 저녁에 30분정도라도 해볼라하는데 

운동 정~~~말 안해봐서 강도 세지 않은 것들부터 시작하고싶은데 뭘 해야할지 모르겠어 

 

유툽같은거 추천해주라!!

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