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5년 전
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장기는 진짜 빠지는것도 아니고 흐지부지야 평균에서 날씬갈땐 식이 팍 줄여야되는데 장기로는 할 수 없을 뿐더러 적당히 먹으면 걍 보통 몸 그대로임 유지가 운동위주고 다욧은 단기식이로. 몇번 뺐던 경험 생각해보니 이제야 알겠네
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5년 전
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단기로 뺄때 쓰니는식단 어떻게해?
5년 전
쀼3
나도 공감함! 운동 열심히하면서 폭식아닌 그냥 건강한 식사 챙겨먹는건 더딘데 단기로 빡세게 식이하고 운동 좀 덜하는게 훨씬 빠르게 빠지고 덜 지쳐
5년 전
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