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난 다이어트는 정말 단기인거 같음..!4 l 다이어트
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장기는 진짜 빠지는것도 아니고 

흐지부지야 

평균에서 날씬갈땐 식이 팍 줄여야되는데 

장기로는 할 수 없을 뿐더러 

적당히 먹으면 걍 보통 몸 그대로임 

유지가 운동위주고 다욧은 단기식이로. 

몇번 뺐던 경험 생각해보니 이제야 알겠네

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쀼1
진짜 맞는듯 나 운동 주5회정도 하고 어쩔땐 2번도 가는데 먹는거 그대로니까 안빠지더라
4년 전
쀼2
단기로 뺄때 쓰니는식단 어떻게해?
4년 전
쀼3
나도 공감함! 운동 열심히하면서 폭식아닌 그냥 건강한 식사 챙겨먹는건 더딘데 단기로 빡세게 식이하고 운동 좀 덜하는게 훨씬 빠르게 빠지고 덜 지쳐
4년 전
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