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원래 운동하면 다리가 좀 굵어져? ㅠㅠㅠㅠㅠ6 l 다이어트
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제곧내....사진 비교해봤는데 굵어진 거 같아서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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쀼1
웅 그랬다가 확 얇아져
4년 전
글쓴쀼
며칠 정도 운동해야 얇아질까? ㅠㅠㅠㅠ
4년 전
쀼2
꾸준히 해야돼ㅠㅠ 한 이주...
나 스쿼트 처음 하고 허벅지 엄청 굵어져서 헉 했는데 그만두려고 하니까 운동하는 남자친구가 괜찮다고 금방 얇아진대서 시키는대로 햇더니 얇아졌어!
4년 전
쀼3
다리 마사지랑 스트레칭 진짜 계속해줘야돼! 안그러면 모양 안예쁘게빠져ㅠㅠㅠ!!
4년 전
글쓴쀼
헉 운동후 스트레칭이면 어떤 영상 보면될까ㅠㅠㅠㅠㅠ 그냥 치고 나오는 거 암거나 보면 돼??
4년 전
쀼4
난그냥 내가알아서했어! 낮은계단위에 발반만걸치고 종아리를늘린다거나 한쪽다리만 뒤쪽으로들어서 허벅지 뒤쪽늘리기랑 앉아서 한쪽다리위에 다리올리고 허리숙여서 엉덩이쪽늘리기랑 그런거!! 폼롤러도 굴려주구
4년 전
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