간식 끊는법

각자 어떻게 간식 끊었는지 좀 말해줘 나 심각해🥺 간식 못 끊겠어ㅠㅠ 달달구리

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나도 알려줘...

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자일리톨!

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난 그냥 식욕억제제+지방분해제+똥나오는약
처방 받아서 먹는데 약 12시간 넘게 식욕이 뚝 떨어져 난 남들이 배고픈거 참아가면서 다이어트 할때 그냥 약먹는다 근데 절대 좋은 방법은 아냐

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과자 빵 아이스크림 음료슈 등등 간식 엄청 좋아해서 냉장고에 항상 사이다 쌓여있고 과자 쌓여있고 했었거든? 근데 그냥 아예 사러 나가질 않았어 그거 사먹을돈을 아예 안만든다 해야되나...? 그돈 모아서 옷 하나씩 사고 먹고싶어 ㅁ ㅣ티겠으면 그냥 먹었는데 대신 진짜 조금 먹었어 딱 맛만 볼 정도로 그래야 오히려 강박 안 생기고 더 괜찮더라

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강박증 너무심해지니까 그냥저절로 안먹게되더라..

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물엄청 마시고잤어