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아침은 고구마1개랑 과일 반쪽 

점심은 그냥 일반식 1인분 

저녁은 단백질쉐이크 또는 삶은계란2개랑 우유1잔 

!!!!!!! 

빠지겠지~~~~?ㅜㅜㅜㅜㅜ

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쀼1
운동도 해??
4년 전
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