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4년 전
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팔에 근육이 아예 없엄.... 힘을 주려고 해도 힘이 안들어가 그냥 살 덩어리인데 좀 심각해 따로 운동을 하면 빠지는 부위야? 허벅지처럼 근육 운동 하면 좀 ㄴ아지랴나
•••
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살은 사실 전체적으로 빠지는거라..! 근데 홈트 팔 운동들 하면 난 빠지더라 진짜 라인 정리도 돼
4년 전
쀼2
팔운동 홈트 추천좀ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼3
난 주원홈트 8분 팔운동으로 효과 봤어 그리고 집에서 개인적으로 덤벨 운동 했고
4년 전
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