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난 정석보단 내스타일대로가 맞더라
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4년 전
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한 3-4일 초절식하고 또 3-4일 일반식으로 늘리고 한두번은 많이 먹고 이게 스트레스 덜받음 대부분이 정석다이어트로 한달도 못버티는데 꼭 정석만 고집할 필욘없는거 같음 각자 자기스타일대로 빼고 대신 유지는 정석으로ㅎ
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나도 그래 근데 난 정도가 심해
아예 단식하다가 폭식.. 건강에 무리간다고 해서 고치는 중이야
4년 전
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