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난 정석보단 내스타일대로가 맞더라1 l 다이어트
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한 3-4일 초절식하고 

또 3-4일 일반식으로 늘리고 

한두번은 많이 먹고 

이게 스트레스 덜받음 

대부분이 정석다이어트로 한달도 못버티는데 

꼭 정석만 고집할 필욘없는거 같음 

각자 자기스타일대로 빼고 

대신 유지는 정석으로ㅎ

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쀼1
나도 그래 근데 난 정도가 심해
아예 단식하다가 폭식.. 건강에 무리간다고 해서 고치는 중이야
5년 전
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