160에 53인데 필라테스 주5회 다니면

한달 동안 몸에 변화 좀 생길까? 내 살들이 탄탄해지면 좋겠어 완전 지방이라서ㅋㅋ 참고로 그룹레슨 받으려구해!

[쀼1]

일단 배는 완전 땅딴해진다

[쀼2]

근데 나 163 51 인데 난 요가가 더 라인 변화가 빨랐어

[글쓴쀼]

정말.?? 요가가 더 힘들었던거야?

[쀼3]

아니 요가가 훨씬 더 쉬운데 요가는 전신 스트레칭 위주라서 라인이 더 변화가 왔던 것 같아 ! 필라테스는 힘든데 배 코어에만 집중하는 경향이 있어

[글쓴쀼]

아하 그렇구나!! 혹시 요가 얼마나 다녔어?

[쀼4]

글쓴이에게
요가 두달 !

[글쓴쀼]

4에게
우왕... 혹시 하면서 식단 관리도 했져??

[쀼5]

글쓴이에게
안했어 ,, 내가 식욕이 넘쳐나서 ,,,,,,,,, 근데 지금은 다시 필테 중이야 ! 요가로 대충 라인 만들고 딴딴해지고 싶어서

[글쓴쀼]

5에게
ㄲ ㅑ 그럼 나도 식단은 너무 힘들게 안짜야겠다ㅎㅅㅎ 고마워 쀼야~~