유튜브 삐약스핏님 아는 쀼들 있어??????????

원래 땅끄부부님꺼 하다가

삐약스핏님 영상을 우연히 알게되서

따라하는데 효과짱......

팔뚝살운동 거의 이주일째인데 안맞던옷이 헐렁해지고

하체운동도 같이 해서 바지가 29에서 28로 줄었어.....

다들 해보길바래!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[쀼1]

마자 나도 땅끄에서 삐약스핏 운동으로 바꿈 ㅋㅋㅋㅋㅋ 추임새 너무 웃겨

[글쓴쀼]

뭔가 운동은 힘든데 추임새때문에 끝까지 하게되ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼2]

헐 대박 한번씩만 따라했어 ?!!

[글쓴쀼]

그냥 자기전에 한번씩만 해줬어!ㅎㅎㅎ

[쀼3]

RGRG 나두 갈아탔당

[쀼4]

아비틀 아비틀 아비틀비틀비틀어~!
효과도 효관데 넘우껴ㅜㅜㅜㅜ

[쀼5]

아ㅋㅋㅋㅋ 이거 너무 문장에서 목소리 들린다 ㅋㅋㅋㅋ

[쀼6]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 이거 귀에 맴돌아

[글쓴쀼]

오~예 오~예 이것도ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼7]

영상 두개 다해서 몇분이나 걸렷어? 나는 칼소폭2인가 20분짜리 그것만 따라햇었는데 쀼가말한걸로 바꿀까해서ㅎㅎ

[글쓴쀼]

둘다 거의 8분짜리 시간은 짦은데 효과가 좋더라구 나는 한번씩만 헀지만 시간이 짧아서 두세번씩하면 효과가 더좋을듯 싶어!

[쀼8]

오 예 오 예 중독성 쩖ㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼9]

헉 늦게 미안한데 혹시 가장 조회수 높은 팔뚝살 영상이랑 허벅지 안쪽 영상 말하는 거야ㅠㅠ???

[글쓴쀼]

팔뚝은 앉아서상체운동 8분만에조진다 이거랑 허벅지는 하체비만집에서7분 이거 두개! ㅎㅎ