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간헐적단식,..잘하고싶은데 잘안돼4 l 다이어트
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적게먹고있는데 왜 살이안빠지나 했더니 탄수화물을 하루에 60g먹고있더라고..근데 이걸더 줄이면 진짜 스트레스왕창에 다혈질성격 폭발할거같아서 여기서 더 못줄이겠어 ...ㅠㅠ 옛날에는 가능했는데 오랜시간 다이어트 실패로 인내심이 바닥낫거든...하....그냥 살빼지말고 먹고싶은거 적당히먹고 60키로 유지할까..

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쀼1
ㅠㅠㅠ 뭔가 스트레스 받아가면서하는 다이어트는 너무괴롭더라.. 본인만 만족하면 유지하는거도 좋다고 생각해ㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
흡흡 왤케 괴롭냣 ㅠㅠ맛난거 팍파구먹고살고싶다...
5년 전
쀼2
저탄수다이어트 중이야? 안그럼 좀 적은편인데? 난 100-150까지 유동성있게 먹는편이야 뭐든 적정량 먹는거 추천해 탄수 너무 적게먹어도 정체오기 쉽다하고 오히려 부족하면 단백질을 에너지원으로 써버림!! 스트레스 받고 있으면 두배는 늘려도 충분히 괜찮으니까 ㅎㅇㅌ!!
5년 전
글쓴쀼
맞아 나 저 탄수화물 다이어트중이ㅑ야 ㅜㅜ 다른사람은 다 일주일만에 3키로 적어도 1키로는 빠진다는데 난 미동도없어....그래서 의욕떨어지고 ㅠㅠㅠ
5년 전
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