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식단 더 조절해야할까??
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5년 전
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급하게 단기로 빼고있고 아침은 과일 조금 먹고 점심은 일반 밥 네숫갈? 정도 먹고 저녁은 계란하나 운동은 계단오르는거 2번 줄넘기 500개 스쿼트 50개 정도 하고있는거 같아ㅠ 운동을 늘릴까??
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