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살빼려면 기초대사량 칼로리보다 적게먹어야하지?4 l 다이어트
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더많이먹으면 살찌는거고??

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기초대사량보다 많이 먹었다고 살찌고 그런건 아냐 활동량 많아서 초과 소비된 칼로릴 다 소모하면 안찜
5년 전
쀼2
기초대사량 정도는 먹어줘야... 살 찌는 체질에서 조금이라도 멀어짐...
5년 전
쀼3
난 근데 기초대사량 1100정돈데 다먹고 운동하면 살 잘 안빠지더라
5년 전
쀼4
기초대사량은 활동 안해도 쓰는 칼로리니까
기초대사량+활동으로 소비하는 칼로리보다 적게 먹으면 되지
5년 전
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