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아침 점심먹고 간식 안먹고 저녁 고구마먹으면 한달에 얼마나 빠질까..? 하비인데 운동도 같이해야할까?

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쀼1
아침 점심 일반식인거야? 운동은 무조건 가치 하는게 조치
5년 전
쀼2
일반식도 저염식 , 단백질 위주로 먹고 운동은 무조건..!! 쓰니가 통통하거나 뚱뚱한 편이 아니니까 운동 안 하면 엄청 더디게 빠질거야
5년 전
글쓴쀼
운동은 유산소랑 근력중에 어떤게 좋을까? 학생이어서 간단한 운동들 밖에 못할것같은데ㅜㅜ 한달에 5키로 정도 빼고싶은데 무린가ㅜㅜ
5년 전
쀼3
한달에 오키로는 힘들것같아ㅜㅜ 많이 빠져도 3키로..?
5년 전
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