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폭식한 다음날 어떻게 해야 돼?5 l 다이어트
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샤브샤브 사리에 볶음밥까지 먹고 버블티도 큰 사이즈만 먹었어 ㅠㅠㅠㅠㅠ 또 돈까스도 먹음 이게 다 저녁이야 

 

폭식한 다음날 어떻게 해야 돼? 다음주 월요일에 중요한 약속있어 ㅠㅠㅠㅠ 단기간 다이어트 방법도 부탁해

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쀼1
그 유튜브 보면 폭식담날 그거 있던데!
5년 전
쀼2

5년 전
글쓴쀼
쀼야 고마워 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ💕
5년 전
쀼3
그냥 평소처럼 다시 식단 제대로하고 운동 빡세게 해 갑자기 굶어버리면 오히려 더 찔수도있어
5년 전
쀼4
24시간 단식하구 단식 도중 물 많이마시고 근력운동 빡세게 하면 된당!
5년 전
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