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인바디 결과 볼 줄 아는 사람????ㅠㅠ5 l 다이어트
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나 167에 56kg 나왔어... 

골격근량 22.3kg에 체지방량 15.4kg 인데  

식단조절해야할까...? 난 밥은 포기해도 과자는 포기못하는 인간인데... 이제 붕어빵의 계절이잖아 1일 9붕어빵 하는 인간인데....나는...

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쀼1
과자랑 음료수 진짜 끊어야 빠지더라ㅠㅠㅠㅠ 나도 쓰니랑 같이 군것질 진짜 좋아했었는데 과자만 끊어도 좀 빠졌었어
5년 전
글쓴쀼
하... 진짜 이건 악몽이야ㅠㅠㅠㅠㅠ
5년 전
쀼2
오....그러면 먹을거 다 먹고 운동하면됨... 근데 더 먹으면 안되고 지금 이 상태로 먹고 운동해...
5년 전
글쓴쀼
운동은 계속하고있었는데ㅠㅠㅠ 요즘 식단조절에 지쳐서 조금 먹고싶은대로 먹었더니 조금 찌더라구.... 운동은 일주일에 5일가서 2시간씩 하긴하는데...ㅠㅠㅠㅠ
5년 전
쀼3
와 스펙에다 골격근량 체지방량까지 다 비슷해서 깜짝 놀랬엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 식단조잘 해야해,, 그리고 운동도 열심히 해야해,,,
5년 전
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