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한달 +2주 안에 가능..?
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쀼1
물만 마시고 운동하면 될 것 같은데 굳이 그렇게까지ㅠㅠ..? 이미 저체중 아니니...
4년 전
쀼2
가능
4년 전
쀼3
가능 나 일주일에 6키로뺌
4년 전
글쓴쀼
헐 어케?
4년 전
쀼4
아침 쉐이크 점심 샐러드+생선이나 계란 저녁은 샐러드만 먹거나 안먹거나! 운동은 안했어
점심은 샐러드채소랑 단백질정도 챙겨먹구 다시마나 새우도 먹었어
계란은 하루에 2개이상 안먹고 커피는 무조건 아메리카노
4년 전
글쓴쀼
와 안빠질수가 없었겠더.. 요요는 안왔어?
4년 전
쀼5
아직 진행중이라! 저녁에 배고프더라도 적당히 허기없어지게 먹는편이지 폭식은 안하려고 노력중이야ㅠ
4년 전
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