12월까지 6키로 감량 가능할까..?

내가 157에 56키로 ..까지 쪘는데 지금 무조건 이번년도 끝나기전 오늘로 딱 60일 남았는데 ㅠㅠㅠㅠ 49.9 찍을 수 있을까..?  

아침은 다이어트 식으로 먹고 점심은 일반식 반 만 먹을라고 하는데 저녁은 안먹고.. 약속 있으면 아주 조금 먹을라고 ㅜㅜ 

운동은 집에서 홈트해야 되는데 ㅜㅜㅜ어떠케 해야 할지 모르겠어 아 제발 경험 있는 쀼등 제발 나 좀 살려줘.........

[쀼1]

일주일에 1키로씩 목표로 잡고 빼면 두달 6키로는 빠질걸

[글쓴쀼]

식단 괜찮아..? 운동은 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ어쩌지 ㅜㅜㅜㅜ

[쀼2]

내가 일주일에 일키로 목표로 빼고있는데 나는 아침 안먹는게 편해서 점심 일반식으로 밥만 좀 줄이고 저녁은 단백질 위주로 간단하게 먹으면서 간헐적 단식해. 그리고 평소보다 많이 움직이고 운동은 땅끄부부 칼소폭이랑 헬스자전거 30분미만으로 타는듯 사람마다 빠지는속도가 다르긴하지만 참고해..!