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확실히 먹는걸 줄이니까 살이 빠진다7 l 다이어트
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이번주말에 쭉 굶으면서 계속 움직이고 

그렇게 굶다가 알바마치고 배고프지않을 느낌들정도로 500칼로리정도 먹었는데 

살이 2키로 빠져있다 ..ㅜㅜ

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글쓴쀼
계속 움직였다는게 알바!
4년 전
쀼1
밤에 먹었어??
4년 전
글쓴쀼
웅 11시넘어서 에그샌드위치+두유 이렇게 먹고 쟀는데 2키로가 빠져있어서 놀랐어
4년 전
쀼2
고마워~~
4년 전
글쓴쀼
밤에 먹었지만 하루에 딱 한번 먹은거기 때문에 공복 18시간 정도는 유지해서 그런거같아 공복사간 늘리는게 진짜 도움이 되는거같아!!
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
글쓴쀼
오 근력운동도 해봐야겠다 !! 몸무게 줄어든거보고 식욕참은 보람을 느꼈당
4년 전
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